由 Anonymous » 週四 7月 10, 2025 2:46 am
不只睡太少有損認知能力，研究提醒睡太多也要注意
睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，國際最新研究顯示，每晚睡眠時間超過 9 小時，也可能會出現認知能力下降。董氏基金會提醒，睡眠過量或不足都與認知領域損害有關。
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不只睡太少有損認知能力，研究提醒睡太多也要注意
Source:
https://technews.tw/2025/07/08/too-much ... e-ability/不只睡太少有損認知能力，研究提醒睡太多也要注意
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睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，國際最新研究顯示，每晚睡眠時間超過 9 小時，也可能會出現認知能力下降。董氏基金會提醒，睡眠過量或不足都與認知領域損害有關。 [url=https://technews.tw/2025/07/08/too-much-sleep-can-also-affect-cognitive-ability/#more-1409390]（繼續閱讀…）[/url]
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Source: [url]https://technews.tw/2025/07/08/too-much-sleep-can-also-affect-cognitive-ability/[/url]