貝克街的英靈

不只睡太少有損認知能力，研究提醒睡太多也要注意


睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，國際最新研究顯示，每晚睡眠時間超過 9 小時，也可能會出現認知能力下降。董氏基金會提醒，睡眠過量或不足都與認知領域損害有關。 （繼續閱讀…）
不只睡太少有損認知能力，研究提醒睡太多也要注意

Source: https://technews.tw/2025/07/08/too-much ... e-ability/